3 dni restu i totalnego oderwania się od obowiązków . Spędziliśmy piękny zimowy weekend w podwójnie zimowym Zakopanem. Piątek start obozu i w menu – trening z elementami boksu. Były worki, były rękawice, była zajawka. Sobota: biegowa pobudka na śniegu, dalej solidny trening siłowy i ostatni kondycyjny sprawdzian czyli GTX HERO. Na koniec dnia wieczorna sesja rozciągania plus mobility. Tutaj uczestnicy zaopiekowani trenersko przez Anię sprawdzili swoje zakresy ruchu na pilatesie, takiej formy regeneracji było Nam trzeba :).
3 treningi plus 45-minutowy pilates, sprawdziło się idealnie. Dużo pracy = efekty!
Mimo tego, że grafik był bardzo napięty, znaleźliśmy czas na chwile oddechu, wspólne wieczorne spotkania, rozmowy o wszystkim i o niczym.
Niedzielna górska wycieczka i bajeczny zimowa aura Zakopanego i Tatr było idealnym zakończeniem naszego sportowego wyjazdu.
Sami zobaczcie na zdjęciach!
Podziękowania dla wszystkich uczestników za zaangażowanie. Liczymy na to, że każdy złapał motywację i naładował energią na najbliższe tygodnie!
Do zobaczenia na kolejnych obozach! A pomysły już się rodzą!
https://www.facebook.com/reel/1010015300070978
